Salam,
Beberapa hari yang lepas saya ada membaca sebuah artikel dan kebetulan artikel itu dibaca pula oleh salah seorang deejay radio yang agak popular dan disiarkan pula oleh siaran radio popular dan di waktu yang agak bersesuaian.
Dalam salah satu kajian di barat, mereka mendapati daripada beribu-ribu individu yang dikajiselidik, terdapat 4 punca atau sebab yang menyebabkan mereka pendek umur;
1- Menghisap rokok
2- Minum arak
3- Diet yang salah
4- Kurang bersenam
Malahan dalam kajian itu juga ada antara individu yang dikaji meninggal akibat sebab-sebab diatas! Semasa kajian itu dijalankan!
Jadi sebagai satu usaha kecil kita, cubalah ubah cara hidup kita mulai hari ini. Sedikit usaha kita pada hari ini untuk jadi lebih sihat, akan meninggalkan kesan yang berpanjangan.
Jom, jadi lebih sihat untuk diri sendiri, keluarga, masyarakat dan negara!
Sekian.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan